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Atun en trozos – Marca Líder

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Nutrición

Este pseudocereal puede ser utilizado como harina para hornear (para esos que disfrutan degustar postres sin remordimiento), como complemento de comidas y hasta en bebidas. En esta entrada vamos a enseñar cómo preparar la quinoa con el fin de sustitución del arroz, mediante unos simples pasos: 1. Lavar los granos de quinoa hasta eliminar la saponina que los cubre 2. Verter agua en un recipiente -aproximadamente 3 partes iguales a la ración de quinoa a cocinar- (recordar que la quinoa con el reposo en agua ¡CRECE!) -Se puede sazonar el agua con un poco de sal y aceite al gusto- 3.

Entrenamiento

El estiramiento o estrechamiento y el calentamiento de los músculos se traducen como ejercicios de relajación para los ligamentos. Sin embargo, es importante saber qué condicionantes influyen en la elección de calentar o estirar antes o después del ejercicio. Debido a las inquietudes que algunos nos han expresado sobre este tema, hemos decidido exponer nuestro punto de vista. A continuación definimos en qué se basa cada actividad: A) Calentamiento: Comprende actividades orientadas a aumentar la temperatura de los músculos y relajarlos para el estímulo físico al que se someten. Entre los métodos de calentamiento están: Hacer una serie del primer

Belleza y Moda

De seguro a muchos les pasa que sienten que están en su mejor época, y disfrutan muy conformes las beldades del estilo de vida saludable y el buen físico que tanta dedicación y esfuerzo cuesta mantener; sin embargo cuando se ven al espejo o simplemente tratan de sacar esas fotografías perfectas de te temporada usando sus mejores atuendos de verano… ¡Oh oh..! ¿Esa piel de naranja porqué no desaparece? Esa piel de naranja, mejor conocida como celulitis, está presente en al menos un 85% de la población mundial. Las personas que padecen esta patología de manera intensa pueden afirmar que el cambio en la firmeza de la

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